Fit for Dance® ist ein Seminarprogramm für alle tanzbegeisterten und Berufstänzer. Im Gegenzug zu den regulären Tanzausbildungen zielt Re-Da® darauf ab, auch bei bereits schon bestehenden oder erworbenen Gelenkerkrankungen die tänzerische Leistung zu erhalten.

Egal ob Arthrosen, Arthritiden, Band- und Kapselschäden-jede Tanztechnik ist nach sportmedizinischen Gesichtspunkten modifizierbar, dass die Freude am Tanz und Beweglichkeit erhalten bleibt. Außerdem ist es wichtig, die entsprechenden Strukturen zu stärken, um der oftmals einseitigen Be- und Überlastungen durch den Tanz entgegenzuwirken.

In meinen Seminaren und Workshops gehe ich auf euren Tanzstil ein, analysiere mit euch potenzielle Über- und Fehlbelastungen, modifiziere mit euch Bewegungsabläufe für schmerzfreies Tanzen, entwickle mit euch Alternative Trainingsformen und -Übungen zur Stärkung eurer Schwachstellen.

6 Wochenenden à 10h  225,00 je Wochenende, Kompletter Lehrgang 1200,00€ (Prüfung einmalig 125,00€)

Übungstage 2-3h 62,00@ Je Teilnehmer
1. Wochenende  "Anatomie" (10h) online und Präsenz
2. Wochenende "Trainingsaufbau 1 - theoretischer Teil (5h) online und Präsenz
                          "Trainingsaufbau 2 - praktische Übungen & Korrektur" (5h) nur Präsenz!
3. Wochenende "Faszien, Fitness & Kinesiotape" (10h) nur Präsenz!
4. Wochenende "Schmerzen verstehen - Erkrankungen des Bewegungsapparates & chronische Schmerzen  Teil 1 " (5h) online und Präsenz

"Schmerzen verstehen - Erkrankungen des Bewegungsapparates & chronische Schmerzen Teil 2"Praktischer Teil mit Übungen zum Einbau ins Warm up und Training nur Präsenz!
5. Wochenende"Super Foods & Co" (5h) Online und Präsenz"Neuro-Athlethik für Tänzer" nur Präsenz!
6. Wochenende"Rheuma, Bandscheibe & Co" (5h) Teil 1 Theorie online und Präsenz"Rheuma, Bandscheibe & Co (5h) Teil 2 Praxis nur Präsenz!
Übungstag Prüfungsvorbereitung 3h 47,00€ je TeilnehmerPrüfung (Theorie und Praxis) 125,00€

Diese Seminare sind ein- bis mehrtägig sowohl als Einzel- sowie als Gruppenseminar buchbar.